健身气功易筋经(为什么有些人不建议练习易筋经)

2022-09-10 08:58:06

易筋经是一套很好的锻炼身体的功法,从没听说过“不建议练习”的话语。如果你非要找出不建议的理由,只能说明你身体的柔软度,已经不适合拉筋动作的练习。八段锦与易筋经,都是我国的优秀文化遗产,适合大众化的学习和练习。不过,其中的俯身扶踵动作,对于血压高的病人来说,应该少做,或者不做,以免发生危险。弯腰、低头、捡东西,是高血压病的大忌,而非易筋经的过错。常练八段锦与易筋经,才能体会到其中个味。

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